Semente de Chia Orgânica – 32 oz. Nutiva

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Nutiva Semente de Chia orgânica – 32 oz. (907g)

Nutiva Sementes de Chia orgânicas são sementes poderosas, naturalmente não-glúten, repletas de Omega – 3 , proteína, antioxidantes e fibras, estão produzindo um forte retorno no século 21. Saboreie-os em iogurte, aveia, assados ou smoothies. Não há necessidade de moer chia. Deixe de molho 2 colher de sopa. de semente de chia por 5 – 10 minutos em 6 oz. de água para produzir um nutritivo gel de chia que pode ser adicionado a centenas de receitas!

Sementes de Chia 101

As sementes de Chia orgânicas de Nutiva são sementes pequenas e de cor escura, crocantes e não glutinosas. Eles oferecem uma rica fonte de proteína vegetal pura, antioxidantes benéficos, ácidos graxos essenciais Omega – 3 e importantes fibras solúveis e insolúveis na dieta. Os inúmeros benefícios para a saúde da semente de chia fazem com que essas “super sementes” sejam preferidas entre os consumidores conscientes da saúde. A semente de chia ( Salvia hispanica L ) é uma cultura tradicional da América do Sul – ela é reverenciada há milhares de anos e evidências descobertas por arqueólogos sugerem que sementes de chia já eram usadas pelos humanos desde 3500 aC.

Sementes de chia são uma excelente fonte de minerais essenciais, como fósforo, manganês, cálcio, sódio e potássio. A semente de chia possui vários antioxidantes poderosos, que são moléculas que inibem o processo oxidativo das células, incluindo os ácidos cafeico e clorogênico, miricetina, quercetina e kaempferol. Ao escolher sementes de chia, orgânico é o caminho a percorrer. Os produtos convencionais de sementes de chia são comumente expostos a fertilizantes químicos e pesticidas prejudiciais, como os organofosforados, que têm sido associados a vários riscos para a saúde. O uso de pesticidas químicos e fertilizantes nas plantações não são apenas tóxicos quando consumidos, mas também devastam as águas subterrâneas e podem ser prejudiciais à vida animal e vegetal.

Nutrição de Sementes de Chia

Sementes de Chia orgânicas de Nutiva são carregadas com muitos benefícios saudáveis. Esta semente é tão poderosa que tem sido valorizada pelas culturas astecas há milhares de anos. O complexo perfil nutricional das sementes de chia faz delas um “superalimento” certificável. E eles são perfeitos para o uso diário. A versatilidade de Chia também lhe dará muitas opções criativas para assimilar essas minúsculas super sementes em sua dieta. Uma porção de uma onça das Sementes Orgânicas de Chia de Nutiva contém aproximadamente 9 por cento do valor diário recomendado de proteína, 13 por cento do consumo recomendado para gordura e 42 por cento da ingestão diária recomendada de fibra alimentar.

Sementes de chia são uma excelente fonte de minerais essenciais, incluindo fósforo e manganês e cálcio, bem como vestígios de sódio e potássio. Os minerais desempenham vários papéis no corpo, ajudando a função e o desempenho geral dos órgãos. A semente de chia também é uma fonte rica de ácidos graxos Omega – 3 – mais Omega – 3 que o popular semente de linho. Omega – 3 ácidos graxos são importantes para a saúde do coração, função cerebral e cabelo e pele.

Obter fibras em nossas dietas pode reduzir o risco de certos tipos de doenças cardíacas, ajudar a manter a função digestiva adequada, regular os níveis de açúcar e insulina no sangue, diminuir o desejo por junk food, fazendo com que nos sintamos mais completos; aumenta a energia e o desempenho geral, e pode melhorar a função cerebral ajudando a diminuir pensamentos “nebulosos” e a falta de foco. As sementes de chia fornecem uma excelente fonte de fibra solúvel e insolúvel. Os benefícios para a saúde da semente de chia também incluem uma ampla gama de antioxidantes raros, incluindo os ácidos cafeico e clorogênico, miricetina, quercetina e kaempferol.

Nutiva – Perguntas e Respostas

O que é uma semente de chia?
A Chia é uma semente muito nutritiva e antiga que tem sido comumente usada nos países da América Latina há milhares de anos.

É a mesma semente dos chia pets?
Sim, essas são sementes de chia! Eles brotam em microgreens, que você pode adicionar a saladas ou sanduíches, ou simplesmente comer de forma simples. Eles são semelhantes aos brotos de alfafa no sabor e textura.

Como são as sementes de chia?
Quando comido seco, o chia parece um pouco com uma semente de papoula. É denso, pequeno e crocante. As sementes de chia encharcadas absorvem o líquido e tornam-se muito rechonchudas, doces e macias como as pérolas de tapioca, e podem ser usadas da mesma maneira.

Quais são os benefícios das sementes de chia?
Sementes de Chia são carregadas com benefícios saudáveis, o que os torna considerados um “superalimento”. Uma porção de onça ( 28 g) de sementes de chia contém 9 por cento do valor diário recomendado para proteína, 13 por cento de óleo e 42 por cento da ingestão diária recomendada de fibra alimentar. A Chia é uma rica fonte de minerais essenciais, incluindo fósforo e manganês, bem como cálcio e traços de sódio e potássio, que mantêm os órgãos vitais funcionando adequadamente. As sementes de Chia também contêm antioxidantes saudáveis, incluindo ácidos cafeico e clorogênico, miricetina, quercetina e kaempferol, que podem prevenir danos celulares. A semente de chia é uma fonte rica de Omega – 3 e, na verdade, tem mais Omega – 3 que o linho semente. Omega – 3 suportam a função cerebral e cardíaca, promovem a saúde da pele e dos cabelos e podem prevenir e tratar certos tipos leves de depressão.

Como faço para usar sementes de chia?

  • Polvilhe as sementes de chia em saladas, sopas, iogurtes, até sanduíches e wraps.
  • Use chia em receitas que pedem sementes de gergelim ou papoula. Adicione a muffins, pão, biscoitos e bolos.
  • Chia absorve 9 – 12 vezes o seu peso em água e pode fazer um delicioso pudim de tapioca.

Sobre Nutiva

Nutiva é um líder inovador na indústria de alimentos saudáveis. Desde 1999 eles operam como uma empresa voltada para valores, dedicada a nutrir pessoas e o planeta. Nutiva está construindo um negócio caracterizado por altos padrões em todos os aspectos de sua empresa, desde as fazendas orgânicas que cultivam seus alimentos, passando pela produção, embalagem e transporte de seus produtos até o Nutiva associados que se comunicam com seus varejistas e as pessoas que gostam de seus produtos.

Nutiva superalimentos nutritivos, as pessoas mais saudáveis e um planeta sustentável expressam seu compromisso de ir além das práticas convencionais da indústria de alimentos para abraçar um quadro maior que sustente o bem-estar de longo prazo da humanidade. como um todo. Nutiva é produzir os superalimentos orgânicos da mais alta qualidade, fornecendo valor nutricional superior aos seus clientes, apoiando práticas agrícolas sustentáveis e um retorno justo aos agricultores dos quais eles dependem. Eles doam 1% de suas vendas para grupos que promovem a agricultura sustentável.

Nutiva educa as pessoas em todo o mundo sobre os desenvolvimentos atuais em ciência nutricional, agricultura orgânica, energia verde e práticas de comércio justo dentro da economia global. Em Nutiva eles inovam continuamente para que possam contribuir melhor para a saúde e a felicidade de seus clientes, bem como para a sustentabilidade do planeta.

SUGESTÕES DE USO

Polvilhe as sementes de chia em saladas, sopas, iogurtes, até sanduíches e wraps. Use chia em receitas que pedem sementes de gergelim ou papoula. Adicione a muffins, pão, biscoitos e bolos. Chia absorve 9 – 12 vezes o seu peso em água e pode fazer um delicioso pudim de tapioca.

INGREDIENTES

Nutiva – Semente de Chia Orgânica – 32 oz.
Composição
Porção: 1 Colher de Sopa. (12g)
Quantidade de porções: 75
Quantidade por porção % DV
Calorias 60
Calorias da gordura 25
Gordura total 3 g 5 %
Gordura saturada 0 g 0 %
Gordura trans 0 g *
Gordura poliinsaturada 2.5 g 0 %
Gordura monoinsaturada  0 g 0 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sódio 0 mg 0 %
Potássio 60 mg 0 %
Carboidrato total 5 g 2 %
Fibra dietética 5 g 20 %
Açúcares 0 g *
Proteína 3 g 6 %
Vitamina A 0 %
Vitamina C 0 %
Cálcio 8 %
Ferro 6 %
Magnésio 10 %
*Valor diário não estabelecido.
†Porcentagem de valores diários são baseados em uma dieta de 2,000 calorias. Seus valores de dieta podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades de calorias.
 
Ingredientes: Sementes de Chia Crus, Certificado-Orgânicas

AVISOS & CONTRA-INDICAÇÕES

Armazenar em local fresco e seco, longe da luz solar.