NOW Real Food Raw Sementes de Abóbora – 1 lb. NOW Foods

Benefícios de sementes de abóbora
Na verdade, existem vários benefícios para a saúde que podem ser obtidos com a ingestão de sementes de abóbora! Por um lado, eles são embalados com antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres em seu corpo que podem causar danos às células e inflamação. Sementes de abóbora também estão cheias de ácidos graxos saudáveis, como ômega-3 (ácido alfa-linolênico) e ômega-6 (ácido linoléico) que auxiliam o bom funcionamento celular, cerebral e tireoidiano, ajudam a regular e equilibrar hormônios, reduzir a inflamação, aumentar a imunidade, e apoiar a pele e o cabelo saudáveis. Além disso, as sementes de abóbora podem melhorar a função da próstata, a saúde do coração e aumentar a qualidade do esperma. Sementes de abóbora são tão ricas em benefícios para a saúde e sabor, são o lanche perfeito para todos, desde atletas e dieters, para os idosos e crianças em crescimento, para os homens que tentam conceber um bebê!

As sementes de abóbora são Keto?
E, mais especificamente, são as sementes de abóbora com baixo teor de carboidratos? Sim e sim, geralmente… dependendo da marca e dos ingredientes adicionados. NOW Foods Sementes de Abóbora Sem NOW Foods Crus são definitivamente adequadas para pessoas em dieta cetogênica e aquelas que buscam alimentos com baixo teor de carboidratos carregados com uma nutrição saudável. Este produto não possui óleos, temperos ou óleos adicionais que possam aumentar a contagem de carboidratos. Uma dose contém 180 calorias ( 130 calorias provenientes de gorduras saudáveis), 15 gramas de gorduras saudáveis totais, apenas 5 mg de sódio, 5 gramas de carboidratos totais e 3 gramas de fibra alimentar. Se a sua dieta permite que você trabalhe com carboidratos líquidos, você deduzirá o teor de fibra do total de carboidratos e a quantidade final de carboidratos para esses NOW Foods Sementes de abóbora são apenas 2 carboidratos líquidos . Comê-los crus como eles são – eles ainda estão deliciosos. Ou, adicione um pouco de azeite ou óleo de abacate e os temperos de sua escolha e assado.

Sementes De Abóbora
Já discutimos como as sementes de abóbora com pouco carboidrato são e como elas são carregadas de antioxidantes, ácidos graxos essenciais e fibras. Esteja ciente de que nem todos os produtos de semente de abóbora são criados igualmente. Este produto Raw Pumpkin Seed de NOW Foods não contém aditivos – apenas sementes de abóbora cruas não transgênicas. Portanto, o conteúdo nutricional é limpo e puro. Eles fornecem 25 % do seu valor diário de ferro e 2 % do seu valor diário de vitamina A e cálcio sem adição de açúcares ou óleos.

Sementes de Abóbora vs Pepitas
A maioria das pessoas usa os termos “sementes de abóbora” e “pepitas” de forma intercambiável. No entanto, enquanto pepitas são sementes de abóbora, nem todas as sementes de abóbora são pepitas! Pepitas são realmente colhidas de abóboras sem casca, muitas vezes conhecidas como abóboras Lady Godiva, Styrian, ou abóboras de semente de óleo. Aqui está a boa notícia, os dois tipos de sementes são tão semelhantes, eles podem ser usados da mesma maneira. Adicione a receitas de panificação, pratos de vegetais, ou sopas e lanches superiores para crunch adicionado.