A Creatina em Pó Mono Hidratada da Now Foods é 100% pura creatina em pó sem todo o lixo extra.Notas: Kosher. Não contém açúcar, sal, amido, fermento, trigo, glúten, milho, soja, leite, ovo, marisco ou conservantes. Produto Vegetariano / Vegano. A creatina pode ser especialmente útil para aqueles que praticam exercícios intensos de curto prazo, como levantamento de peso, futebol, basquete, natação, esqui e ciclismo. Este produto é vendido por peso não volume. Recomendações de Uso: Como suplemento nutricional: Misturar 1 colher de chá de suco de fruta ou outro líquido adoçado 3 a 4 vezes ao dia, antes e depois do exercício, durante os primeiros 7 dias. Depois disso, para uso de manutenção, consuma 1 a 3 vezes ao dia. Aguarde 3 a 4 horas entre as doses. Para uso contínuo além de 28 dias, use uma dose por dia. Advertências: Consulte um médico se você tem insuficiência renal ou se estiver tomando qualquer medicamento prescrito que afetem a função renal.