Jyoti Mung Dal com Espinafre – 283g: Uma Refeição Saudável e Deliciosa
Descubra o sabor autêntico e os benefícios nutricionais do Jyoti Mung Dal com Espinafre, uma opção versátil e nutritiva para suas refeições. Este pacote de 283g combina a riqueza do mung dal (lentilha amarela) com o frescor e os nutrientes do espinafre, resultando em um prato equilibrado e saboroso. Ideal para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer. Experimente a praticidade e o bem-estar que este prato pode oferecer, perfeito para vegetarianos e veganos, e para quem deseja incorporar mais leguminosas e vegetais na dieta.
Benefícios e Diferenciais
O Jyoti Mung Dal com Espinafre é mais do que uma simples refeição; é um convite ao bem-estar e à nutrição completa. Rico em proteínas vegetais provenientes do mung dal, este prato contribui para a saciedade e o desenvolvimento muscular. O espinafre, por sua vez, adiciona uma dose poderosa de vitaminas e minerais essenciais, como a Vitamina A e o Ferro, ambos com 10% do Valor Diário recomendado por porção. A presença de Fibra Alimentar, com 9% do Valor Diário, auxilia na saúde digestiva e no controle do açúcar no sangue, enquanto a quantidade moderada de carboidratos e gorduras o torna uma escolha inteligente para um estilo de vida equilibrado. Com apenas 130 calorias por porção e 5g de gordura total, sendo a maior parte insaturada, este Mung Dal é uma opção leve e nutritiva. O baixo teor de sódio (22% do VD) também é um diferencial importante para quem monitora a ingestão deste mineral. A combinação sinérgica de ingredientes proporciona energia sustentada, promovendo uma sensação de vitalidade ao longo do dia. Este alimento é uma excelente fonte de nutrição, sendo uma adição valiosa para qualquer dieta que priorize saúde e sabor.
Sugestão de Uso
O Jyoti Mung Dal com Espinafre pode ser preparado de diversas maneiras, adaptando-se ao seu gosto e tempo disponível. Sirva como prato principal acompanhado de arroz integral ou quinoa, ou como um acompanhamento nutritivo para outras preparações. Pode ser aquecido no fogão ou micro-ondas, garantindo praticidade em seu dia a dia. Explore combinações com temperos frescos como coentro, gengibre e pimenta para realçar ainda mais o sabor.
| Quantidade por Porção | % Valor Diário | |
| Calorias | 130 | |
| Calorias provenientes de Gordura | 50 | |
| Gordura Total | 5 g | 8% |
| Gordura Saturada | 0,5 g | 3% |
| Gordura Trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sódio | 530 mg | 22% |
| Carboidrato Total | 16 g | 5% |
| Fibra Alimentar | 2 g | 9% |
| Açúcares | 1 g | |
| Proteína | 6 g | |
| Vitamina A | 10% | |
| Vitamina C | 6% | |
| Cálcio | 4% | |
| Ferro | 10% |
Dúvidas Frequentes
1. O que é Mung Dal?
Mung Dal, ou lentilha amarela, é uma leguminosa popular na culinária indiana, conhecida por seu sabor suave e rápida cocção. É uma excelente fonte de proteína vegetal e fibras.
2. Este produto é adequado para vegetarianos e veganos?
Sim, o Jyoti Mung Dal com Espinafre é um produto de origem vegetal e, portanto, adequado para vegetarianos e veganos.
3. Qual a quantidade de proteína em uma porção?
Cada porção contém 6g de proteína, contribuindo para suas necessidades diárias de proteína vegetal.
4. Como posso preparar o Jyoti Mung Dal com Espinafre?
É um prato pré-cozido, basta aquecer no fogão ou micro-ondas. Você pode adicionar seus temperos favoritos para personalizar o sabor.
5. Onde posso comprar Jyoti Mung Dal com Espinafre?
Você pode encontrar este produto em lojas de produtos naturais, supermercados especializados e em plataformas de venda online que ofereçam produtos importados ou da culinária indiana.
