Vitamina D

Vitamina D é essencial para imunidade e saúde óssea, especialmente para quem tem pouca exposição solar. Esta categoria reúne D3 e D2 em diversos formatos, com marcas como Solgar, Carlson Labs e NOW Foods.

Explore por Tipo

D3 (Colecalciferol) — a forma mais estudada e biologicamente ativa.
Fórmulas de Vitamina D — combinações com outros nutrientes.
Vitamina D para Crianças — fórmulas adaptadas para os pequenos.
D2 (Ergocalciferol) — forma de origem vegetal.

Mais Procurados
Destaque para a Vitamina D3 da Country Life, a Vitamina D3 Líquen da NATURELO (opção vegana) e a Solar D Gems da Carlson Labs, produtos populares na categoria.

Como Escolher
D3 é a forma mais recomendada para reposição, por ser mais próxima da produzida naturalmente pelo corpo. Para dietas veganas, opções à base de líquen substituem a versão tradicional de origem animal. A dosagem varia bastante entre produtos — de 1.000 a 10.000 UI.

Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre vitamina D2 e D3? D3 é considerada mais eficaz para elevar e manter os níveis de vitamina D no organismo.
Posso tomar vitamina D em dose alta todos os dias? Doses muito altas devem ser orientadas por um profissional de saúde, já que é uma vitamina lipossolúvel que se acumula no corpo.

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