Sono

Uma boa noite de sono começa com hábitos saudáveis, mas suplementos podem ajudar. Esta categoria reúne melatonina e fórmulas para dormir, com marcas como Natrol, Sundown Naturals e Nature’s Bounty.

Explore por Tipo

Melatonina — o hormônio do sono, em diversas dosagens e formatos.
Fórmulas para Dormir — combinações de melatonina com outros relaxantes naturais.

Mais Procurados
Destaque para a Melatonina de Dissolução Rápida da Natrol, a Melatonina 3mg da Sundown Naturals e a Melatonina de Liberação Rápida da Nature’s Bounty, produtos de referência na categoria.

Como Escolher
Doses menores (1 a 3mg) costumam ser suficientes para a maioria das pessoas — doses mais altas nem sempre significam melhor efeito. Fórmulas combinadas, com camomila ou valeriana, são procuradas por quem busca relaxamento mais amplo além da melatonina.

Perguntas Frequentes
Melatonina causa dependência? Não é considerada uma substância que gera dependência, mas o ideal é usar pelo tempo necessário, não indefinidamente sem avaliação.
Qual a melhor hora para tomar melatonina? Geralmente de 30 minutos a 1 hora antes de dormir, mas siga sempre as instruções da embalagem.

Melhore a qualidade do seu sono com as opções desta categoria, com entrega para todo o Brasil.