Somnapure Natural Sleep Aid anteriormente Peak Life – 60 Tablet (s) Force Factor

Force Factor – Somnapure Natural Dormir Auxiliar – 60 comprimidos

Peak Life Somnapure é um auxílio natural para dormir que permite que você durma mais rápido e melhore a qualidade do seu sono, para que você acorde sentindo-se revigorado. Muitos de nós lutam para obter a quantidade adequada de exercício, nutrição e sono que precisamos para viver a vida em nosso pico. Entre agendas lotadas, prazos e longas horas, nossa saúde geralmente vem por último. É por isso que eles desenvolveram uma ajuda natural do sono formulada cientificamente só para você.

A maioria dos auxiliares de sono se concentra apenas em um aspecto do seu sono. Peak Life fórmula inovadora de aborda todos os três aspectos do bom sono. O Somnapure ajuda-o a adormecer rapidamente, a manter um sono de alta qualidade e a acordar sentindo-se renovado. Dando-lhe paz de espírito, os ingredientes naturais de Somnapure não formam hábito e não o deixarão sentindo-se atordoado no dia seguinte.

Deixe Somnapure lembrá-lo como é ter uma boa noite de sono.

Peak Life Ingredientes de Somnapure

• Melatonina
  A melatonina é um hormônio natural produzido pelo seu corpo. A melatonina desempenha um papel importante na regulação do seu ciclo de sono, ajudando você a retornar a uma rotina de sono saudável. Os níveis de melatonina no seu corpo tendem a diminuir com a idade.
• L-Teanina
  L-Theanine é um aminoácido (um bloco de construção de proteínas) que é comumente encontrado em chás de ervas. L-Theanine exibe um efeito relaxante na mente, aumentando a atividade das ondas alfa. Relaxar é uma parte essencial de adormecer.
• Extrato de Valeriana
  Valeriana é uma erva perene que tem sido usada há séculos para promover o relaxamento e o sono. Valerian é pensado para ajudar a melhorar a quantidade de tempo que leva para adormecer e a qualidade do sono.
• Extrato de Lúpulo
  Pesquisas sugerem que a combinação de lúpulo e valeriana ajuda a aumentar as ondas alfa. Isso ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer e melhora a qualidade do sono. O popular remédio popular para insônia é um “travesseiro cheio de lúpulo”.
• Erva-Cidreira
  Erva-cidreira também é uma erva perene da família das mentas que tem sido usada há séculos para promover o relaxamento e o sono. Pesquisas iniciais sugerem que a erva-cidreira promove um estado de espírito calmo e relaxado, uma parte importante do adormecimento.
• Flor de camomila
  A camomila é uma flor margarida que é bem conhecida por seus efeitos calmantes e uso em chás de ervas. É tradicionalmente usado para promover a calma e o sono.
• Flor do Maracujá
  É uma flor verdadeiramente bonita que também é bem conhecida por seus efeitos calmantes, além de suas cores vibrantes e aparência única. A flor da paixão é tradicionalmente usada para promover o sono.

Estudos Clínicos de Ingredientes
A maioria dos auxiliares de sono se concentra apenas em um aspecto do seu sono. Peak Life fórmula inovadora de aborda todos os três aspectos do bom sono. O Somnapure ajuda-o a adormecer rapidamente, a manter um sono de alta qualidade e a acordar sentindo-se renovado. Dando-lhe paz de espírito, os ingredientes naturais de Somnapure não formam hábito e não o deixarão sentindo-se atordoado no dia seguinte.

“Tempo gasto no sono foi significativamente maior”
“O tempo gasto no sono (valores do índice de freqüência de sono” SFx “do eletro-hipograma de 74 % ou menor) foi significativamente maior para o grupo verum em comparação ao grupo placebo (p <0,01). A diferença em relação ao tempo gasto em sono profundo (ou seja, 68 % e menor ou 62 % e menor) entre referência e medicação noturna também foi estatisticamente significativa quando p <0,01. Este parâmetro correlacionou-se com a diferença na qualidade do sono entre as duas noites consecutivas como derivada da sub-pontuação do inventário de sono SF-A (avaliação de sujeitos) com r = 0.48 a p <0,0001. O parâmetro derivado do EEG “quantidade de sono”, calculado a partir do eletro-hipograma, demonstrou superioridade da combinação valeriana / lúpulo em relação ao placebo. Assim, a presente investigação mostrou evidências de que um extrato fluido de valeriana / lúpulo pode ser usado com sucesso usando uma única administração “.

“Aumentos significativos no sono REM”
“Os resultados do estudo mostram que a melatonina foi significativamente mais eficaz que o placebo: pacientes com melatonina experimentaram aumentos significativos na porcentagem de sono REM (linha de base / melatonina, 14.7 / 17.8 vs. baseline / placebo, 14.2 / 12.0 ) e melhorias nas medidas subjetivas de disfunção diurna, bem como no escore clínico de impressão glocal. Peak Life mostram que a melatonina exógena, quando administrada no momento apropriado, parece normalizar a variação circadiana na fisiologia humana. Não foram relatados efeitos colaterais.”

Peak Life Dicas de sono sonolento

• Não morra de fome ou encha-se.
  Não há um alimento que o ajude a deslizar para a noite perfeita de sono, mas a maioria dos especialistas recomenda alimentos que contenham triptofano para ajudar a relaxar e acalmar a mente e o corpo.

  O triptofano é processado pelo seu corpo em serotonina e melatonina, os quais ajudam a regular o seu ciclo de sono. Comer determinados alimentos em combinação com carboidratos ajuda o triptofano a obter um acesso mais fácil ao seu cérebro, onde ele pode começar a promover o sono.

  Boas opções de lanches incluem uma pequena tigela de cereais, um pedaço de fruta ou um pedaço de torrada com manteiga de amendoim. Se você tem um dente doce, leite e biscoitos, ou uma pequena fatia de torta de maçã com sorvete (evite o chocolate, que contém cafeína) pode ser um lanche saboroso que promove o sono.

• Apoie sua cabeça pesada.
  Você sabia que sua cabeça pesa mais de 10 ? O travesseiro certo para você fornecerá o suporte essencial que você precisa para o pescoço e a coluna. Isso pode ajudá-lo a evitar a dor tanto à noite quanto no dia seguinte.

  Um travesseiro de apoio manterá a curva levemente para frente do pescoço quando você estiver deitado de costas. No entanto, se o travesseiro estiver muito alto, a curvatura aumentada do pescoço pode causar problemas de respiração ou ronco, o que pode dificultar o sono. Se o seu travesseiro é muito mole e baixo, você pode sentir dor no pescoço da cepa. Almofadas de suporte também devem se moldar um pouco à forma da sua cabeça para evitar a pressão indesejada.

  Se você está comprando um upgrade de travesseiro, experimente-o na loja para determinar qual é o mais confortável para você. Quando você está experimentando um novo travesseiro, certifique-se de testá-lo na posição em que normalmente dorme.

• Levante-se da cama!
  Peak Life temperatura interna do cai quando você adormece. Você pode ajudar seu corpo a se preparar para o sono, diminuindo ligeiramente a temperatura externa. A temperatura que funciona melhor para você pode variar entre 65 e 72 graus. Para se sentir confortável com a temperatura mais baixa, você pode tentar usar meias para dormir. Seus pés podem ser uma das primeiras partes do seu corpo a ficar com frio.