Pastilhas de Melatonina Sabor Natural de Limão 5 mg. – 60 Pastilhas Kal

O que é melatonina?
A melatonina é um hormônio secretado na glândula pineal do cérebro. Pode ser encontrada naturalmente em alimentos como aveia, banana, cerejas, nozes, abacaxi e cevada. A melatonina é responsável pelo relógio interno do seu corpo, que informa quando é hora de adormecer e quando é hora de acordar. Quando está escuro lá fora, seu corpo produz mais melatonina. Quando está claro lá fora, seu corpo produz menos. É por isso que os desequilíbrios da melatonina são comuns em pessoas cegas e para pessoas que trabalham à noite. No entanto, qualquer pessoa está em risco de desequilíbrio de melatonina, se eles não têm exposição à luz durante o dia ou são expostos a muita luz durante a noite. O consumo regular de cafeína, tabaco e álcool pode contribuir para níveis baixos de melatonina. Por causa disso, o desequilíbrio da melatonina pode ser bastante comum no mundo de hoje. Estudos mostraram que é possível que nossos corpos possam até começar a produzir menos e menos melatonina à medida que envelhecemos. A melatonina é mais comumente conhecida por tratar essas deficiências e promove padrões de sono saudáveis para uma noite tranquila e um dia energizado. As soluções convencionais geralmente levam a drogas farmacêuticas que podem levar à dependência de longo prazo e a vários efeitos colaterais indesejados. A melatonina é uma solução natural 100 % para tratar problemas de sono e combater o jet lag!

Os benefícios ocultos da melatonina
O que muitas pessoas não percebem é que a melatonina é muito mais do que um auxílio para dormir. A melatonina também é vital para a função imunológica adequada, reduzindo o estresse oxidativo, melhorando a função cerebral e pode até mesmo ajudar a aliviar os sintomas da doença. Como um reforço imunológico, a melatonina ajuda a combater infecções, doenças e sintomas do envelhecimento prematuro. Como um antioxidante, a melatonina protege seu corpo dos danos do estresse oxidativo e mantém funções saudáveis nas mitocôndrias. Ao contrário de outros antioxidantes comuns, a melatonina é capaz de se difundir em todos os tipos de células e pode até atravessar a barreira hematoencefálica para proteger o cérebro e promover a função cognitiva. Para aumentar os níveis de melatonina em seu corpo é através de uma dieta natural, toda comida. A melatonina pode ser encontrada naturalmente em bananas, cerejas, gengibre, tomate, abacaxi e aveia. Fazer algumas mudanças de estilo de vida simples também pode aumentar naturalmente os níveis de melatonina em seu corpo. Fazer coisas como evitar a luz azul de aparelhos eletrônicos pelo menos 2 horas antes de dormir, expondo-se à luz do sol pela manhã, certificando-se de que seu quarto esteja escuro e fresco, e tomando a iniciativa de relaxar antes de dormir um banho, ler um livro, etc.) podem ter um impacto positivo no seu ciclo natural de sono. Entretanto, tomar a Kal como parte de sua rotina noturna é a melhor maneira de garantir que seu corpo está recebendo a melatonina necessária para uma excelente noite de sono e a energia de que você precisa para uma melhora ainda maior. dia!