Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Chocolate Rico Duplo, 454 g (1 lb)

Mexer com a Colher: O Gold Standard 100% Whey™ é instantâneo. Isso significa que, se você esqueceu sua coqueteleira ou não tem tempo de usar o liquidificador, basta adicionar uma medida arredondada de Gold Standard 100% Whey™ a um copo com 6-8 oz de água ou sua bebida favorita. Em seguida misture com uma colher. Agite por cerca de 30 segundos ou até o pó estar completamente dissolvido. Dica: Ajuste o sabor do seu Gold Standard 100% Whey™ variando a quantidade de líquido que você usa para prepará-lo. Para um sabor mais ousado, com um pouco mais de consistência e doçura, misture cada medida com 4-6 oz de água, leite ou sua bebida favorita. Para uma degustação mais suave e menos doce, use 8 a 10 oz de líquido por medida.

Coqueteleira: Levar uma coqueteleira com você para a academia é a melhor maneira de obter uma dose de proteínas imediatamente após o seu treino. Basta despejar de 6 a 8 onças de sua bebida preferida e adicionar uma medida cheia de Gold Standard 100% Whey™ à sua coqueteleira. Cubra e agite por 25 a 30 segundos.

Para adultos saudáveis, consuma proteína suficiente para satisfazer seus requisitos de proteínas diárias com uma combinação de alimentos com alto teor proteico e suplementos de proteína ao longo do dia como parte de dieta e programa de exercícios equilibrados.

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