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Selênio como um poderoso antioxidante mineral
O selênio é um mineral necessário ao corpo, mas desempenha um papel significativo. Ajuda na prevenção da formação de novos radicais livres através da sua participação em reações celulares que ajudam a diminuir a concentração de peróxido na célula – tornando-a um poderoso antioxidante. E todos nós sabemos que outros benefícios o corpo pode obter de antioxidantes, como retardar o envelhecimento e ajudar a prevenir a inflamação crônica e as condições de doenças.

Cromo pode ajudar você a perder peso
Verificou-se que a suplementação com crómio pode ajudar as pessoas a perder peso de várias formas. Um deles pode ajudar, diminuindo os desejos e a fome. Em um estudo sobre mulheres saudáveis e com excesso de peso, oito semanas de suplementação com cromo reduziram os desejos e a fome, o que também reduziu a ingestão de alimentos. Em outro estudo, em que adultos obesos ou com excesso de peso foram suplementados com cromo em um período de 3 a 4 meses mostraram cerca de 2.4 quilos de perda de peso. Pode não parecer grande, mas também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a resposta do corpo aos níveis de insulina.

Vitamina D para promover a absorção de cálcio
Também conhecida como a vitamina do sol, a vitamina D desempenha um papel importante na manutenção do fósforo e na regulação dos níveis de cálcio no sangue. Estes dois minerais são muito importantes quando se trata da manutenção de ossos fortes e saudáveis. Quando há uma deficiência na vitamina D, as pessoas podem sentir ossos fracos ou ossos porosos.

Molibdênio para impulsionar funções enzimáticas
O molibdênio é um fator importante para quatro diferentes reações enzimáticas. Ela ajuda a quebrar aldeídos que são tóxicos para o corpo. Também é útil na quebra de drogas e álcool pelo fígado para ser liberado para fora do sistema. Também ajuda na conversão de sulfito em sulfato. O acúmulo de sulfitos no corpo é perigoso e estes são encontrados em nossa comida como conservantes. Os sulfitos podem causar dificuldades respiratórias, problemas de pele e até diarréia.

Potássio pode regular o fluido Balance
O potássio é um macromineral importante no corpo que é altamente reativo na água. Isso significa que ele cria íons positivos quando dissolvido em água e uma dieta rica em potássio está relacionada à prevenção contra problemas de saúde como pedras nos rins, osteoporose, derrame, retenção de líquidos e pressão alta. O corpo é composto de 60 % de água e 40 % destes estão localizados dentro de cada célula e o restante é encontrado entre as células, o líquido espinhal e o sangue. Equalizar as concentrações de eletrólitos manter este equilíbrio de líquidos dentro e fora da célula e potássio ajuda neste equilíbrio.