Dr. McDougall Aveia Orgânica Superfood com Frutas, Linhaça e Nozes – Nutrição Completa para o Seu Dia
Desperte para um café da manhã energizante e nutritivo com a Aveia Orgânica Superfood da Dr. McDougall. Uma combinação cuidadosamente elaborada de ingredientes naturais, pensada para oferecer um impulso de saúde e bem-estar a cada colherada. Perfeita para quem busca uma opção prática, saborosa e repleta de benefícios.
Benefícios e Diferenciais
- Rica em Fibras Alimentares: Com impressionantes 8g por porção, esta aveia é uma aliada poderosa para a saúde digestiva, promovendo saciedade prolongada e auxiliando no controle do peso. A fibra alimentar contribui para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.
- Fonte de Gorduras Saudáveis: Os 4.5g de gordura total por porção provêm principalmente de fontes benéficas, como a linhaça e as nozes. Estas gorduras insaturadas são essenciais para a saúde cardiovascular e para a absorção de vitaminas lipossolúveis.
- Carboidratos Complexos para Energia Sustentada: Os 59g de carboidratos totais, com destaque para a fibra, fornecem energia de liberação lenta, evitando picos e quedas bruscas de glicose, ideal para manter o foco e a disposição ao longo do dia.
- Proteína Vegetal: Com 7g de proteína por porção, esta aveia contribui para a construção e reparo de tecidos, além de promover a saciedade, sendo uma ótima opção para iniciar o dia com nutrientes essenciais.
- Ingredientes Orgânicos e Naturais: A escolha por ingredientes orgânicos garante um produto livre de pesticidas e agrotóxicos, promovendo um consumo mais saudável e sustentável. A combinação de frutas, linhaça e nozes adiciona sabor e um complexo de vitaminas e minerais.
- Praticidade e Versatilidade: Embalada em porções de 76.5g, é ideal para um café da manhã rápido, um lanche pós-treino ou até mesmo como um ingrediente em receitas mais elaboradas. O preparo é simples e rápido, perfeito para a rotina agitada.
- Baixo Teor de Gordura Saturada e Trans: Com apenas 1g de gordura saturada e 0g de gordura trans por porção, este alimento se alinha a uma dieta equilibrada e focada na saúde do coração.
- Livre de Colesterol: Ideal para quem busca reduzir o consumo de colesterol, a aveia Dr. McDougall oferece uma opção nutritiva e segura.
- Contribuição de Minerais Essenciais: Embora não seja a principal fonte, o cálcio (6% V.D.) e o ferro (8% V.D.) presentes na composição agregam valor nutricional, auxiliando nas funções corporais importantes.
Sugestão de Uso
Para preparar sua Aveia Orgânica Superfood Dr. McDougall, adicione o conteúdo de uma embalagem a uma tigela. Acrescente aproximadamente 180ml de água quente ou leite (vegetal ou animal) e misture bem. Deixe descansar por 1-2 minutos até atingir a consistência desejada. Para um toque extra de sabor e nutrição, adicione frutas frescas, sementes ou um fio de mel. Desfrute de um café da manhã completo e energizante.
Tabela Nutricional Completa
| Quantidade por Porção | % Valor Diário | |
| Calorias | 310 | |
| Calorias de Gordura | 45 | |
| Gordura Total | 4.5 g | 7% |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% |
| Gordura Trans | 0 g | 0% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sódio | 330 mg | 14% |
| Carboidrato Total | 59 g | 20% |
| Fibra Alimentar | 8 g | 32% |
| Açúcares | 21 g | |
| Proteína | 7 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Cálcio | 6% | |
| Ferro | 8% | |
Dúvidas Frequentes
O que torna esta aveia um ‘Superfood’?
A combinação de aveia orgânica com frutas, linhaça e nozes fornece um perfil nutricional denso em vitaminas, minerais, fibras e gorduras saudáveis, caracterizando-a como um alimento superpotente.
Esta aveia é adequada para veganos?
Sim, a Aveia Orgânica Superfood Dr. McDougall é uma excelente opção de alimento vegetal, sendo naturalmente vegana e livre de ingredientes de origem animal.
Posso consumir esta aveia se tiver restrições a glúten?
A aveia é naturalmente sem glúten, mas o processamento pode levar à contaminação cruzada. Verifique sempre o rótulo do produto para confirmação de certificação sem glúten se você tiver doença celíaca ou sensibilidade severa.
Como posso variar o consumo desta aveia?
Além do preparo tradicional com água ou leite, você pode adicionar esta aveia a vitaminas, iogurtes, ou usá-la como cobertura crocante para sobremesas saudáveis.
Qual a quantidade de açúcar nesta aveia?
A aveia contém 21g de açúcares por porção, provenientes naturalmente das frutas adicionadas e dos carboidratos da aveia. Não há adição de açúcares refinados.
