Citrato de Cálcio 1000 mg. – 180 Tablets Kal

Por que Kal Citrato de cálcio?
O cálcio também pode vir na forma de carbonato de cálcio e com este tipo de suplemento, você precisa levá-lo com alimentos porque requer ácidos estomacais para dissolvê-lo e, em seguida, para que o corpo possa absorvê-lo. No entanto, com o citrato de cálcio, isto não é assim, tornando-se a escolha mais preferida, especialmente para pessoas idosas que diminuíram o ácido do estômago. Além disso, o citrato de cálcio de Kal não constipa, ao contrário do carbonato de cálcio. Você pode tomar citrato de cálcio com o estômago vazio.

Coisas a considerar ao usar suplementos de cálcio
É melhor espalhar a ingestão de suplementos de cálcio ao longo do dia para evitar a toxicidade do cálcio, que não é mais que 500 – mg de cálcio de uma só vez. E para aumentar a absorção de cálcio pelo organismo, tome suplementos de cálcio com Vitamina D – em torno de 400 a 800 dia. Há também consumo dietético que diminui ou faz você perder cálcio, como um aumento da ingestão de sódio também faz você perder cálcio via excreção. Beber café ou cafeína libera cálcio na urina, limitando-se tanto quanto possível a uma xícara ou duas de cafeína por dia.

Cálcio Elementar
O citrato de cálcio de Kal vem em 1000 – mg comprimidos e você pode estar se perguntando se vai ter toxicidade de cálcio. Não, você não é porque é a quantidade de cálcio elementar que é relevante aqui. Comumente, o citrato de cálcio contém 20 % de cálcio elementar e o restante é citrato. Isso significa que um tablet 1000 – mg pode conter 200 – mg de cálcio elementar para absorção e uso pelo corpo .

Fornecer suporte para músculos
Para os músculos se moverem ou se contraírem, ele precisa do cálcio mineral. E você sabia que seu coração é um músculo? Sim! E precisa de cálcio para bater 24 / 7 sem paradas para descanso no meio – é assim que o cálcio é importante para o nosso corpo. É por isso que tem um enorme depósito no corpo conhecido como ossos para ajudar a garantir que nossa função cardíaca seja mantida em ótima saúde. E se o corpo se move, isso significa que ele está fazendo uso de cálcio, que é quanto cálcio é necessário para o nosso corpo.

Outros Benefícios do Cálcio
As enzimas são importantes para catalisar reações corporais e o cálcio funciona como cofator. Isso significa que, sem cálcio, essas enzimas não podem funcionar tão eficientemente quanto na presença desse mineral. Sabe-se também que o cálcio desempenha um papel fundamental na coagulação do sangue e, sem coagular, o nosso corpo estará em constante estado de sangramento ou hemorragia, perdendo enormes quantidades de sangue a longo prazo.