Glucomannan

O glucomanano é uma fibra solúvel extraída da raiz de konjac, conhecida por sua capacidade de expandir no estômago e promover saciedade. A Vitacost oferece duas apresentações de alta dosagem: 2000mg em 360 cápsulas e a mesma concentração em 180 cápsulas, ambas destacando a origem na Raiz de Konjac.

Já a Nature’s Way disponibiliza sua versão de 665mg, em 100 cápsulas vegetarianas, uma dosagem mais moderada para quem inicia a suplementação, enquanto a NutriGold oferece o Konjac Root Glucomannan Gold™ de 700mg, em 120 cápsulas vegetarianas.

Para quem busca doses ainda mais concentradas, a Natural Balance oferece o Glucomannan™ MaxStrength de 2000mg, em 90 cápsulas, e a Solaray disponibiliza sua fórmula de 600mg, em 100 cápsulas vegetarianas.

Ao entrar em contato com água no estômago, o glucomanano forma um gel que ocupa espaço e retarda o esvaziamento gástrico, contribuindo para a sensação de saciedade prolongada — por isso, é recomendado ingerir com bastante água, sendo um dos suplementos naturais mais estudados para apoio ao controle de peso e ao trânsito intestinal.