Nozes

As nozes são uma oleaginosa versátil, apreciada tanto como snack direto quanto como ingrediente em receitas de panificação, granolas e saladas. Versões sem sal atendem quem busca reduzir o sódio na dieta sem abrir mão do lanche saudável.

Metades e pedaços de nozes facilitam o uso em receitas que pedem a oleaginosa já quebrada, poupando o trabalho de picar as nozes inteiras, enquanto versões cruas certificadas orgânicas garantem um produto sem torra ou processamento adicional.

Ricas em ácidos graxos ômega-3 de origem vegetal, as nozes são uma escolha nutritiva para incluir na rotina alimentar, seja puras como lanche entre refeições ou incorporadas a pratos doces e salgados do dia a dia.